Acabe com sete desculpas para não treinar

Assim como aderir a uma dieta, começar a praticar exercícios físicos com seriedade pode ser um desafio. Não faltam motivos para, logo no começo, pular um dia de exercícios. Pode parecer sem importância, mas quebrar a sequência dos treinos pode levar você a desistir. "Ficar muito tempo longe da malhação pode desanimar mais ainda, trazer prejuízos à saúde e, consequentemente, diminuir a qualidade de vida". Veja as desculpas mais utilizadas para faltar no treino e encontre soluções para cada uma delas.

Conheça o Slackline, esporte que está tomando conta das areias de JP

05/04/2012 19h30 - Atualizado em 05/04/2012 19h30




Fitas suspensas a três metros do chão permitem que atletas realizem movimentos que fazem bem para a saúde física e mental

Por Renata Vasconcellos

João Pessoa



Já pensou em adquirir concentração, flexibilidade, resistência física, desenvolver os músculos e, de quebra, ainda ficar de frente para o mar? Para conseguir tudo isso, vai ter que andar na “corda bamba”. Trata-se do Slackline, esporte ainda pouco conhecido, mas que está virando febre nas areias da Praia do Cabo Branco.