Ficar
sem comer antes do treino de musculação pode interferir
diretamente nos seus resultados. A alimentação pré-treino é tão importante
quanto a pós, e não deve ser negligenciada.
Nós
devemos comer antes do treino para fornecer ao corpo os nutrientes
necessários para a melhor performance possível. Seu organismo precisa estar com
força máxima para alcançar os melhores resultados em um treino, e uma boa
alimentação pré-treino tem o objetivo de fornecer um fluxo de energia
constante para os músculos e mente enquanto você estiver na academia.
