Aula de abdomem coreografada

Ai nesta sequencia abdominal coreografada através da música Just dance de lady gaga, você pode trabalhar atraves dos movimentos, o reto do abdome e tambem os obliquos, vai ai uma dica show, coreografar uma música.... Nãoesquecendo que para um abdomem bem estruturado e bem definido, uma boa alimentação é essencial...